残り野菜で☆簡単！ルク朝ご飯

Name: 残り野菜で☆簡単！ルク朝ご飯
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 残り物野菜（なんでも） ルク2つ分; ハム or ソーセージ など 2枚or2本; とろけるチーズ（お好み） 大さじ2; 卵 2個; 塩こしょう 適量; マヨネーズ（好み） 適量

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おいしそう！

料理紹介

残り野菜使い切り！
ルクの簡単朝ご飯をご紹介♪
朝からたっぷり野菜が取れます（＾＾）

カラフルなルクを使えば
ご飯Timeが楽しく華やぎます♪

★材料
(2人分)

残り物野菜（なんでも）
ルク2つ分
ハム or ソーセージなど
2枚or2本
とろけるチーズ（お好み）
大さじ2
卵
2個
塩こしょう
適量
マヨネーズ（好み）
適量

★作り方
(5分未満)

1.
ルクサイズに野菜をカットして
ボールに入れたら
塩こしょうをまぶします。
2.
【1】の野菜を1/4程にカットした
ハムやソーセージと一緒にルクに入れて
フタをしてレンジで2分チン！
3.
【2】に卵を割入れ
更に1分30秒チン！

トーストと一緒に召し上がれ♪

☆出来上がり☆

★ワンポイントアドバイス

レンジや入れる野菜の種類によって
チン！の長さが変わるので
初めて作るときや
初めての野菜を使う時は
様子を見ながらチン！の長さを変えてみて。

お芋などは時間が長めにかかりますし
パプリカなどは生でも食べれるので
軽くでOK!
チーズも入れたり入れなかったり・・・
是非ご自身のお気に入りの
組み合わせを見つけてね！