残り野菜で☆簡単！ルク朝ご飯

残り野菜で☆簡単！ルク朝ご飯
  1. 18
    おいしそう！

料理紹介

残り野菜使い切り！
ルクの簡単朝ご飯をご紹介♪
朝からたっぷり野菜が取れます（＾＾）

カラフルなルクを使えば
ご飯Timeが楽しく華やぎます♪

★材料

(2人分)

  • 残り物野菜（なんでも）

    ルク2つ分

  • ハム or ソーセージ など

    2枚or2本

  • とろけるチーズ（お好み）

    大さじ2

  • 卵

    2個

  • 塩こしょう

    適量

  • マヨネーズ（好み）

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ルクサイズに野菜をカットして
    ボールに入れたら
    塩こしょうをまぶします。

  2. 2.

    【1】の野菜を1/4程にカットした
    ハムやソーセージと一緒にルクに入れて
    フタをしてレンジで2分チン！

  3. 3.

    【2】に卵を割入れ
    更に1分30秒チン！

    トーストと一緒に召し上がれ♪

    ☆出来上がり☆

★ワンポイントアドバイス

レンジや入れる野菜の種類によって
チン！の長さが変わるので
初めて作るときや
初めての野菜を使う時は
様子を見ながらチン！の長さを変えてみて。

お芋などは時間が長めにかかりますし
パプリカなどは生でも食べれるので
軽くでOK!
チーズも入れたり入れなかったり・・・
是非ご自身のお気に入りの
組み合わせを見つけてね！

あさごはん1108さん

あさごはん1108さん

3歳と0歳のBoysと慌ただしい日々を送ってます。 お料理もブログもカワイイ怪獣たちのお陰で思うようにできませんが 時間が出来た時に更新していきますので応援よろしくお願いします♪ パン教室＠新宿区　の詳細はブログをご確認下さい☆