★燃える物欲 (*^0ﾟ)v買まくり〜〜★

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    おいしそう！

料理紹介

小松菜の鉄分とホタテのタウリンで
元気に梅雨を乗り切りましょう！

★材料

(4人分)

  • ベビー帆立

    １２粒

  • 小松菜

    １束

  • 牛乳

    ２５０ｃｃ

  • 水

    ２５０ｃｃ

  • チキンスープの素

    小２

  • 塩

    小１/２

  • 化調

    少々

  • 水溶き片栗、胡麻油

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    小松菜はサッと湯がいておきます

  2. 2.

    フライパンで帆立を軽く炒め、水を加えてひと煮立ちさせ
    　チキンスープの素と塩、化調を入れ、小松菜と牛乳を加え味を整えます

  3. 3.

    煮立つ寸前に水溶き片栗粉でトロミを付けます
    　胡麻油を垂らして出来上がり♬♫

★ワンポイントアドバイス

材料費４人分約３００円
所要時間約１５分

モーちゃんさん

モーちゃんさん

おいしい料理を考えながらレシピをアップしていきます。 みんなの、参考にしてもらえたらうれしいです☆