☆ 風邪予防★早めの牛肉ニラ玉☆

☆ 風邪予防★早めの牛肉ニラ玉☆
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    おいしそう！

料理紹介

所要時間約７分 材料費約２８０円

★材料

(4人分)

  • 玉子

    ４個

  • ニラ

    １/４束

  • 牛肉

    ２００ｇ

  • 塩、胡椒、化調、ニンニク、サラダ油、胡麻油

    各適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンに油とおろしニンニクを入れてお肉を炒めます塩、胡椒をしニラを入れます

  2. 2.

    　溶き卵に軽く塩と化調をして　フライパンに胡麻油を足してニラに火が入ったら玉子を入れて混ぜ合わせ直ぐに火を止めます

  3. 3.

    玉子が半熟のうちに器によそり出来上がり〜♪

★ワンポイントアドバイス

手早く混ぜ合わすこと！スタミナが付いてオススメで〜す♪

モーちゃんさん

モーちゃんさん

おいしい料理を考えながらレシピをアップしていきます。 みんなの、参考にしてもらえたらうれしいです☆