☆ごぼうとニンジンのサラダ☆

☆ごぼうとニンジンのサラダ☆
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

体の中から綺麗になろう！根野菜で悪玉菌とおさらばさぁ〜

★材料

(4人分)

  • ごぼう, 人参

    １本

  • ピーマン

    １個

  • ゴマダレ,マヨネーズ

    各 大２〜３

  • コショウ、ゴマ、塩

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ごぼうは皮を軽くそいだらピーラーで適当な大きさに削って水につけてアク抜きします。人参も同様。ピーマンは細切りにしてね

  2. 2.

    塩を入れたお湯でごぼうと人参を２分位茹でます。茹で上げる１０秒前位にピーマンを入れて一緒にザルにあけます

  3. 3.

    よく水気を切ってゴマダレとマヨネーズ、コショウをして器によそってゴマをたっぷり掛けて出来上がり

★ワンポイントアドバイス

材料費４皿分約１８０円　
所要時間約１０分

モーちゃんさん

モーちゃんさん

おいしい料理を考えながらレシピをアップしていきます。 みんなの、参考にしてもらえたらうれしいです☆