★　鮎おじやレシピあり

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おいしそう！

冷たい食べ物や、湿度による疲労、お仕事が忙しくって寝不足！ダーリンがそうなのですがそんな弱った胃に優しくって、体を元気にしてくれる鮎（あゆ）おじや～鮎は、よく噛むと骨ごと食べられるのでカルシウムを補えて、骨粗しょう症なんかにも効き目があって鮎の内臓にはまた、カルシウムの吸収を助けるビタミンD が多いので丸かじりすると、すごく良いんです！それに、アユの身......