★　イワシの南蛮＆チーズ粥レシピあり

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おいしそう！

お安く、カルシウム豊富なイワシ！イワシと一口に言っても、真イワシ・うるめイワシ・カタクチイワシと、ありますが今日使ったのは、今が旬を迎える、小ぶりから中ぶりの大きさまでの『真イワシ』！で！イワシの南蛮漬け～新鮮な丁度良い型のイワシがお安く手に入るこの時期！食べない手はないでしょ～♪ o(〃＾▽＾〃)o ２０尾で、２００円！嬉し～～～♪ 下ごしらえも簡単！頭を首（カマ......