★丼のふりのヘルシーあんかけレシピあり

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おいしそう！

ダイエット食９日目「なぁ、今日一旦帰ってきてから、ご飯食べてまた在庫回収に行かなあかんからサッと食べれる丼ものにして！」ｂｙダーリン（Σ(~∀~||;) えっ？丼ものって・・・米やろ？夜はご飯は食べへん言うたやん！）「( ﾟ ▽ ﾟ ;) あっ・・・そっか・・・そやった」ｂｙダーリン（Σ(ﾟдﾟ;) えっ？忘れる？ダイエッ......