人参料理　豆料理　豆のチャーハン　豆のサラダ　ヒヨコ豆サラダ　人参サラダ　人参ソテー等レシピあり

JUGEMテーマ：男の料理人参と豆の料理などです。ボロッコリー旬ですねルクエでレンチンまたは生をスムージーで食べています。茎部分は、ミンサーでミンチにして玉葱と一緒に・・・鶏胸肉ミンチと一緒に炒めてヤキメシをご飯は玄米１００％内大匙１の黒玄......

玄米料理を中心とした健康でスローな男の料理レシピを紹介しています。それと、エスニック料理の油控えめ手作りカレー。

ぱぴねんさん