玄米丼　白米定食　プレートいろいろ　丸揚げジャガ　万願寺ししとう　さつまいもと南瓜の甘辛レシピあり

JUGEMテーマ：男の料理今日は、いろいろまずは、玄米丼からです。ミンチは鶏胸肉でミンサーでミンチにしました。脂肪と皮は捨てた手鍋にエゴマ油を垂らし弱火にミンチを足して軽く炒めて濃い口、黒砂糖、酒、水１：１：３：２の割合......

玄米料理を中心とした健康でスローな男の料理レシピを紹介しています。それと、エスニック料理の油控えめ手作りカレー。

ぱぴねんさん