鶏むねミンチともやしのヘルシー担々麺風（節約）

鶏むねミンチともやしのヘルシー担々麺風（節約）
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    おいしそう！

料理紹介

鶏むねミンチが安かったので、

鶏むねミンチともやしの担々麺風を作りました。

ヘルシーで、ダイエットに最適です。

丼にのせても、うどんにぶっかけても、

ご飯になって美味しいです。

大人はラー油をかけても美味しいです。

★材料

(2人分)

  • 鶏むねミンチ

    １５０g

  • もやし

    １袋

  • ★味噌

    大さじ１

  • ★オイスターソース

    小さじ１

  • ★醤油

    小さじ１

  • ★鶏ガラスープの素

    小さじ１

  • ★片栗粉

    大さじ１

  • ★水

    １５０ml

  • ごま油

    小さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ごま油を熱したフライパンに、鶏むねミンチを加えて、７割焼けたら、もやしを加えて、しんなりするまで炒める。

  2. 2.

    ★を混ぜ合わせて、加えて炒め、とろみがでて、全体に馴染むまで炒める。

    器に盛り、お好みで小ネギをのせる。

★ワンポイントアドバイス

鶏ももミンチ、豚ミンチ、牛豚ミンチでも代用できます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです