漬けて、待って、焼くだけ。嬉しいほど簡単なのにおいしい味噌漬け肉です。
★材料
(3人分)
鶏モモ肉
3枚
味噌
大さじ2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ1
★作り方
(1時間以上)
1.
ビニール袋に、2〜4の材料を入れて、よく混ぜ合わせる。
2.
鶏モモ肉(まるごと)も入れて、よくからめ、空気を抜くようにして袋の口をしばり、冷蔵庫(又は冷凍庫)に、1日以上保存する。
3.
油をしいたフライパンや、オーブン等で、両面香ばしく焼く。
鶏ムネ肉・豚ロース肉・牛ステーキ肉等、応用できます。