レシピブログ
レシピブログさんのモニターで、「やずやの雑穀畑」に当選しました~ヘルシーで栄養があって、いろいろなお料理やお菓子に使えそうです。そのまま食べてお酒のおつまみにもなるかもしれません~。今回はお刺身サラダにトッピングして、サクサク感を味わってみました。<材料>お刺身用鯛・・・100gパプリカ(赤)・・・1/2個パプリカ(黄)・・・1/2個玉ねぎ・・・1/2個レタス・・・6枚やずや雑穀畑・・・1枚煎り......
小粒雑穀(あわ、ひえ、...
簡単!雑穀入りとろとろ...
大粒雑穀(大麦、はと麦...
オリーブオイルかけてみ...
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