娘のお手伝い～夕飯と大好きなゴーヤー料理レシピあり

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おいしそう！

こんばんは(^∇^) 今日は娘が「お手伝いさせて～」と走ってきたので←意味も無く家の中で良く走る。チキンの下味を付けるのを頼みました。無口で頑張っていました。下味は、塩麹・醤油麹・おろしにんにく。チキンに揉み込んだらラップで押さえて冷蔵庫で寝かしました。あとはヘルシオのウォーターオーブンにお任せ(＾～＾) 見た目が本当によろしくないが(^▽^;) とても大好きなゴーヤー料......