妊娠8ヶ月　ひじきで鉄分たっぷり摂りましょレシピあり

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おいしそう！

こんばんはー今日は大豆とひじきの煮物で鉄分たっぷりとって貧血防止に備えましょう乾燥大豆を1晩かけて戻しますルクルーゼでふやけた豆を煮ます弱火で40分くらいでしたできました大豆の水煮完成ではでは乾燥ひじきも水で戻して、20分位したらどんどん煮込んでいきましょ大き目のオバール25センチルクルーゼへすべて材料投入弱火で30分くらい煮て、最後に煮汁を飛ばすようにふたをはずして煮込めば完成現在妊娠２９Ｗ１......