ヘルシー！長芋と海苔の佃煮のディップ

ヘルシー！長芋と海苔の佃煮のディップ
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

材料2つ！すぐにできちゃう食べ過ぎても大丈夫なディップです。

★材料

(2人分)

  • 長芋

    5〜6センチ

  • 海苔の佃煮

    大さじ1ぐらい

  • わさび

    お好みで

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    長芋は皮をむいてすりつぶす。

  2. 2.

    海苔の佃煮をまぜて出来上がり。お好みでわさびも入れる。

  3. 3.

    野菜は、アスパラガスや人参を蒸したものや、キュウリやアボカドなどの生野菜などなんでも合います。

★ワンポイントアドバイス

とにかく混ぜるだけです。
つけ過ぎても罪悪感なしです。

れれれママさん

れれれママさん

2009年3月生まれの長女 2011年10月生まれの長男 2014年12月生まれの次女 の3児の母、全国津々浦々の転勤族です。 酒好きな夫のおつまみや、日々のおうちごはん、たまに作るスイーツなど気ままに載せていきたいと思います。