10月ダイエット経過

0

おいしそう！

イマイチです。これは12月の検診までに間に合わないぞ。体重をもう少し落としたい。夕飯後のお菓子まったりタイムが復活してしまい､夜ウォーキングをしなくなったら案の定､停滞しています。仕事の日は15,000歩以上歩いているので外に出る気力がなくなって、ダラダラしちゃうんですよね。来年2023年1月の東京都大会で総合太極拳とカンフー扇に出ることを決めたのでその練習をやろうと。普段の太極拳レッスンではこち......