れんこんとフルーツ酢のスムージー

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おいしそう！

れんこん・みかん・りんご・フルーツ酢・トマトジュースのスムージー。先日ちらっと言うてたれんこんを２０～３０ｇ毎日摂取云々。来年のスギ・ヒノキ花粉症の時期に少しでも軽減されていたらいいのにな・・・と願いをかけつつ試してみないとわからないからとりあえず、毎日続けてみようと早速、すりおろして冷凍しました ↓ 綺麗に洗ったあと皮ごと昨日は、スムージーにしてその......