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キャベツをどーん!と蒸しました。 生で食べても甘いキャベツ トロ火で、じっくり無水調理した野菜のおいしさと言ったら、もう ごちそうです。 国産鋳物ホーロー鍋バーミキュラ 愛用しております。 (サイドバーに、カテゴリを作るほど ) この鍋の無水調理だと、ビタミンCの損失が他の加熱調理の損失よりも1/2程度少なく、βカロテンに関しては、ほとんど失われません。 しかも、他の......
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