胡麻香る煮びたし　＆　ごまに含まれるゴマリグナンの栄養価についてレシピあり

いつもの普通の煮びたしに、ほんの少しだけ、ごま油をプラス。そして白いり胡麻をふると・・・胡麻の香りがふわ～～～っと広がって、ちょっとおかわりしたくなるような１品になりました。何かの調味料を少し足すと、いつもと違う雰囲気のおかずになるって好きなんですけ......

＼いつものご飯をよりおいしく／レシピ＋コツ発信中フォローして料理上手に４人家族。 2005年から書き始めたブログ【ぽかぽかびより】で、情熱と深堀りする探究心を持ってマニアックに毎日更新。

小春さん