体重公開！えごま油ダイエットの成果

9月になってから、えごま油を毎日スプーン１杯摂取して、ダイエットしてました。非加熱で取り入れるのが良いそうでそのまま飲んだり←クセがほぼない物ならかろうじてドレッシングにしたりフルーツにかけてゼリーにしたり←特に「油っぽい感じ」が気にならなく......

＼いつものご飯をよりおいしく／レシピ＋コツ発信中フォローして料理上手に４人家族。 2005年から書き始めたブログ【ぽかぽかびより】で、情熱と深堀りする探究心を持ってマニアックに毎日更新。

小春さん