高山真菜（←っていうお野菜）の炒め物や牛肉ソテーのお弁当

中学生の女子のお弁当ですが、がっつり肉弁。MENU・牛肉塩こしょうソテー・さつまいもの煮物・高山真菜としらすの炒め物・卵焼き・鹿児島県産のきんかん「高山真菜」先日、JA大阪北部農産物直売所で見つけました。人の名前みたいなお野菜！大阪府豊能町高山地区のお野菜だ......

【コンセプト】明日の弁当にも使える簡単作り置きレシピ・ラクしておいしいもん食べたい人向け・料理上手になるコツ多めレシピ４人家族。 2005年から書き始めたブログ【ぽかぽかびより】で、情熱と深堀りする探究心を持ってマニアックに毎日更新。

小春さん