黒豆入りゴーヤーの煮物｜たんぱく質＆カルシウムUP レシピあり

ゴーヤーの煮物を作りました。佃煮ほどは甘辛くなく、箸休めとしてそのまま食べても濃すぎない程度の副菜です。せっかく食べるなら…と、足りていないであろうカルシウムやたんぱく質をプラスしました。苦味もほとんど抑えているレシピです。...

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小春さん