－月曜断食４カ月－

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おいしそう！

月曜断食を始めて４カ月経ちました～週に１日の断食後ぐっと体重が減って、一週間でぐっと戻してという間違った月曜断食ですが緑が体重　赤の棒グラフは摂取カロリー最低値がスタートからー7.8kg。３カ月経過時でー6.9kgなのでこの１カ月はあんまり変わってない感じですね。でも体脂肪もかなり減りました～１日でワイン二本飲もうと日本酒１升飲もうとビール１４本飲もうとちょっと減ってるってのが月曜断食ってすばらし......