『メンテごはん♪』　　Ripreプレミアムクッキングスクールレシピあり

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おいしそう！

栄養士、食事カウンセラーとしてご活躍の笠井奈津子先生による、お料理教室に参加してきました！まずは、今日のテーマである『メタボ腹とビールの関係性』講義からです。心に残ったポイントは ◎ビールが太るポイントはビールの糖質とおつまみの糖質なので糖質オフのおつまみをいただくのが良い。 ◎アルコールの代謝や糖質の代謝を助けるたんぱく質は必ず添える。 ◎塩分を取りすぎると、代謝が落ちてむ......