鶏とそらまめのチリソースレシピあり

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おいしそう！

すごく久しぶりのお料理ブログです♪ 鶏とそらまめのチリソースレシピ：2人分鶏もも肉1枚（300ｇくらい）そらまめ　　1袋新たまねぎ　大1/2個片栗粉　大さじ１胡椒　　適量オリーブオイル　大さじ１ ☆トマトケチャップ　　大さじ２（塩分0.4ｇ） ☆減塩しょうゆ　　　　大さじ１（塩分1.3ｇ） ☆スイートチリソース　大さじ１（塩分0.5ｇ） ☆酒　　　　　　　　　大さじ１【1】鶏肉は一......