ツナと納豆の卵炒飯

ツナと納豆の卵炒飯
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

節約月間には嬉しい栄養満点の炒飯です♪　

★材料

(3人分)

  • 卵　

    ３個

  • 納豆　

    ２個

  • ツナ缶　

    １００ｇ

  • めんつゆ　

    大さじ３

  • コンデンスミルク　

    大さじ１

  • 天かす　

    大さじ２

  • ゴマ油　

    小さじ１

  • マヨネーズ（お好みで）　

    適量

  • ご飯　

    ３人分

  • ごま油　

    適量

  • 塩＆胡椒　

    適量

  • 福神漬け　

    大さじ３

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ボールに卵をといてそこに納豆、ツナ、めんつゆ、コンデンスミルク、天かすをいれよく混ぜ、ご飯をいれ、全体を馴染ませる。

  2. 2.

    フライパンにゴマ油をひき、一気に１）を流しこみ、焦げ目を付けながら時々鍋を返しサクサクと炒める。

  3. 3.

    塩・胡椒で味をととのえ、器に盛り、福神漬けをのせ、お好みでマヨネーズをかけ召し上がれ。

★ワンポイントアドバイス


ロッキンさん

ロッキンさん

アメリカ在住のロッキンです。 食べること、作ること大好きな元パティシエ・ロッキンママがアメリカでも手にはいる素材で家族のために、色々工夫してお菓子やお料理を作ってます。 家族の「美味しい！」という笑顔が見たくって、アイデア満載のロッキン流アレンジ料理、大公開です！！