揚げない【焼きメンチカツ】定食♪ レシピあり

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おいしそう！

こんにちは～昨日食べた晩ご飯です・揚げない【焼きメンチカツ】甘味噌添え：豚肉、長いも、芽ヒジキ、卵、その他調味料・サラダ：レタス、ミニトマト（優糖星）、新玉葱、自家製ドレッシング・ピーマンとシラスの当座煮・オーブンで焼くニラ卵：卵4個、きくらげ、ニラ、塩、こしょう・お味噌汁：仙台味噌、セロリ、椎茸、油揚げ、ワカメ、万能ねぎ・白ご飯・もずく酢＆ガリ＆ラッキョウ菜花とヒジキ入りのメンチカツ♪練味噌......