【イカ焼き】と【おでん】の定食♪

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おいしそう！

・イカ焼き（盛り付け写真撮りわすれ）・レタスサラダ・おでん（大根、卵入り油揚げ、しいたけ、卵練り物、こんにゃく）・発芽玄米入りご飯こんにちは～昨日食べた晩ご飯ですイカの足は2本ずつ切って、吸盤を切り取って。エンペラも3枚に切ります。ビニル袋の中で片栗粉をまぶし、天板にオーブンシートを敷き底に並べ、オリーブオイル（サラダ油）をまんべんなくかけ（さらっとね）予熱230度のオーブンで約15分焼きます。......