鯛のソテー

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おいしそう！

春のお魚、鯛です。お昼から歯点検の予約があってお出かけしていました。ついでに大きなショッピングモールで歩いてきました。(^^)外を歩くと花粉にやられてしまうので。オーブンで焼きました。230度13分。白和え。ほうれん草と和えています。明日は美容院ー。むぅ自分で予定立ててるけどーージムに行くことができないなー、とね。私は場所を変えないと鍛える気がしないのよね。^_^;あと続けていないとだめなのは母国......