秋野菜ときのこのハッシュドビーフ

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おいしそう！

赤ワインとホールトマトと味噌でハッシュドビーフを秋ですねー、具は（笑）レンコン、にんじん、きのこ2種類隠し味的に、八丁味噌をかぼちゃのポタージュを完熟していなかったかぼちゃです衆院解散15日公示で27日投開票ですって早っ(・・)筋肉痛も治まり、また行くよ(^^)トレーニングは大事ですねー筋肉ってねじれていくみたいですよ？個人差はあるみたいだけれど自分の感じだとこういうねじれが関節の痛みとか痺れ......