サゴシの胡麻和えソテーレシピあり

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おいしそう！

小さっ！サワラサゴシを買ってしまったさてどうしよう胡麻をまぶして焼いてみた!(^^)骨も抜きました小麦粉→溶き卵→胡麻揚げずに焼く💕身が蒸されて美味しい💕栗を焼く殻が剥きにくいやっぱり蒸すか茹でるかが良いのかなきなこ寒天💕カリウムしっかり♫高血圧症予備軍（笑）だわーお野菜しっかり摂って筋トレね!...