冷凍牡蠣を使って

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おいしそう！

日中、久しぶりにスポーツジムで軽く筋トレをこなす（；^ω^）二週間ぶりかーーー？もっとか平気だったんですよ帰宅後、部屋に掃除機もかけて洗濯物も取り込んででもじわじわときましたね、筋肉痛が💦無理ーーーとソファーで寝転んでしまって〜のお夕食作り👏👏👏我ながらの、リカバリーの速さよ(・・;信じられない美味しいーーなんかしらんけど（オイ）でもダンベルを使うと指がねーーー関節が辛い(ーー;)適当に作りました......