staubミニでグラタン♪ ヘルシーワンプレートご飯

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おいしそう！

こんにちは♪ カナダもすっかり冬支度。まだ雪は降っていないけどそろそろ朝の気温はマイナスの予報。気づけば、来週はもう12月！ 1年の経つのが、ほんとに早～い。引っ越し後、Ｍちゃんのウエイトコントロールを以前にも増してしっかりやる必要に迫られ、特に晩御飯は食べる時間が遅いのでヘルシー且つ、しっかりスポーツに必要な栄養の摂れる食事を色々と勉強しながら作っています。昨日の晩......