簡単コク旨☆タンドリーチキン丼

簡単コク旨☆タンドリーチキン丼
  1. 18
    おいしそう！

料理紹介

鶏肉とお野菜を一緒にマリネ液に漬け、フライパンで焼くだけ♪ 旨みたっぷりの鶏肉とお野菜の美味しさを味わえる、お手軽丼になりました。

★材料

(2人分)

  • ご飯

    2膳

  • 鶏肉(胸)

    200g

  • パプリカ

    1/2個

  • 玉葱

    1/4個

  • 青葱

    1本

  • ＊マリネ液＊

  • ヨーグルト

    大さじ4

  • カレーフレーク

    20g

  • にんにく、生姜みじん切り

    各ひとかけら

  • 塩

    小さじ1/2

  • 醤油

    小さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    マリネ液の調味量をボールに混ぜる。

  2. 2.

    鶏肉は一口大、野菜は千切りにして 1.のマリネ液に20～30分漬ける。

  3. 3.

    フライパンに少量の油を熱し、2.をマリネ液と一緒に炒める。

  4. 4.

    器にご飯と2.を盛り付け、いただきます～♪

★ワンポイントアドバイス

＊ 調理時間に漬け込み時間は含んでいません。
＊ お野菜は、冷蔵庫にあるもので♪

★よろこばレシピ エピソード

鶏肉がとってもジューシーで、ビールにはもちろん！ご飯にも合います♪

hannoahさん

hannoahさん

自家製パン、おやつ、おうちごはん♪ カナダ西海岸より発信☆