チキンとブロッコリーのトマト煮込みレシピあり

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おいしそう！

■チキンとブロッコリーのトマト煮込み ■黒胡椒ごはん ■レタスとハムのサラダ ■サツマイモのココナッツポタージュ (4人分) 鶏肉ぶつ切り 1パックにんにく大1片玉葱 1個ブロッコリー 1/2房椎茸 6、7枚トマト缶 1缶水 100cc ウスターソース大さじ1強ローリエ 1枚醤油小さじ1 塩胡椒適量オリーブオイル適量フライパンにオリーブオイルを引いて、薄切りの......