【ルクエで朝ベジご飯】野菜とチーズのオーブン焼き／餡かけご飯／お刺身ワカメのレモンポン酢です。

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おいしそう！

今日は簡単ヘルシーに【ルクエ調理の朝ベジご飯】のご紹介です。 ①野菜とチーズのオーブン焼き（レシピ２人分ルクエ調理です。）と言っても一人で２回に分けて食べました＾＾！１、ルクエに程良く収まりそうな位のお野菜をカットして準備します。秋茄子／茗荷／下仁田葱／菜園トマトが自家栽培ですが各少々とそこに固めに茹でて置いた人参スライスを追加してオリーブオイル大匙２／ニンニクソ......