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今日のご紹介は【5分で出来る簡単常備菜】です^^ ■【菜園掻き菜と食べる小魚のおかか和え】 ■お料理のご紹介 ※菜園掻き菜/食べる小魚/鰹節/白胡麻/醤油が有れば即!出来ます~お醤油和えで簡単です♪ 栄養満点!!カルシウムタップリ摂れますし 中高年のメタボ予防を兼ねた おつまみにも最適ですし 掻き菜は 癖の無い 美味しいお野菜なので お子達もきっと喜んで食べてくれると思いますよ......
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