■菜園発　自家製保存食【青紫蘇の実とモロヘイヤ】レシピあり

人数：5人以上分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

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■菜園発　自家製保存食【青紫蘇の実とモロヘイヤ】所要時間5分！！どちらも　この時期に沢山採れて困る位ですが青紫蘇の実は　良く膨らんだこの時期に摘むのがベストです。枝ごと沢山摘んで来て　ご近所さんにも配りましたが　香りが良くて長期間保存が出来て　漬物に混ぜたりすると　大変美味しく戴けます。道の駅でもないと　中々市販では買え無いかな？モロヘイヤも　何度でも摘めて冷凍保存......