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■簡単5分丼【ヘルシーで美味しい サバ味噌煮缶とモロヘイヤの丼】 血圧高めの方や 血糖値を気にされていらっしゃる方にも お勧めしたい 簡単に美味しく戴ける 5分丼のご紹介です♪ ■【レシピ-----1人分】 ◆調理時間-----5分 ■【材料】 @ご飯-----少な目に お茶碗1杯分 @鯖味噌煮缶 又はお好みで水煮缶でも-----1缶分 ※汁ごと使います。 @モロヘイヤ-----......
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