■簡単５分！チャチャっと昼おかず【ゴーヤ・獅子唐と鯖水煮缶のマヨポン酢和え】美味しい！ヘルシー！レシピあり

人数：2人分

12

おいしそう！

■簡単５分！チャチャっと昼おかず【ゴーヤ・獅子唐と鯖水煮缶のマヨポン酢和え】昨日今日とお友達と落合い　午前中は連日トレーニングルームで　汗を流して来ました。 ※２４日～１０月１日迄　第一公園のトレー　ニングルームは　器具の総入れ替えでリニ　ューアルの為お休みに。　それで　ルームは普段より混んで居ました。　 ※今迄の使用料は２時間で１００円から　　１０月から３時間３０......