イカとキュウリの冷やし皿★

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おいしそう！

本日のメニューイカとキュウリの冷やし皿☆ 本日の食材イカ２杯キュウリ胡麻ヨーグルトしめじオクラ絹さや卵刻み海苔イカは足とかさは切り離し次の時の食材の為冷凍庫へ胴は皮をむきヨーグルトに漬けておくヨーグルトをさっとふき取り熱湯でさっと湯がいて水にとりさまして冷蔵庫い入れ冷やすキュウリも斜めに薄く切り氷伊豆にさらし水気を拭きとり冷蔵......