今夜はこれに決まり！　南瓜の蓮根蒸しレシピあり

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おいしそう！

今が旬のかぼちゃとこれから旬に入るれんこんを使っての1品ですかぼちゃに豊富に含まれるβカロテンは老化を防ぎますれんこんに含まれるビタミンＣは、シミ、ソバカス、肌荒れを防ぐ効果がありますどちらも女性に嬉しい食材と言えるでしょうボリュームがあって、見た目も豪華なので、夕食の献立にピッタリです。これが食卓に出てきたら、家族の評価がアップするのも間違いなし南瓜の蓮......