【男子ごはん】夏の暑さをふっとばせ！スタミナ定食（にんにくの芽と青唐辛子と牛タンのみそ炒めなど）レシピあり

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おいしそう！

今回の男子ごはんでは梅雨のジメジメや夏バテで食欲が落ちがちな時期にピッタリの、スタミナ食材を使って簡単に作ることができる「スタミナ定食」レシピが紹介。今年の献立は「にんにくの芽と青唐辛子と牛タンのみそ炒め」をメインに、「大和芋のすまし汁」、「ナスの辛子煮」「モロッコインゲンのしょうが炒め和え」という4品。夏のスタミナ定食にんにくの芽と青唐辛子と牛タンのみそ炒め材料（2人分）牛タン …… ......