レシピブログ
いか。高たんぱく低カロリー、タウリンたっぷり、疲労回復、血液サラサラ。大好き。烏賊わた味噌クリームパスタ。とても立派な烏賊をたくさん頂いたので。 でも、ゲソだけ。立派な烏賊はわたも立派。ちなみにワタは一晩塩漬けにしたもの。(ざっくり4~5人分)いかわた 1本いかげそ 3杯分にんにく 1かけバター 20g味噌 小さじ2生......
スルメイカのゲソ炒め
ゲソ入り、イカのさつま...
桜色のポテサラ(ゲソ入...
ボイルいかゲソと ほう...
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