烏賊わた味噌クリームパスタ。レシピあり

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おいしそう！

いか。高たんぱく低カロリー、タウリンたっぷり、疲労回復、血液サラサラ。大好き。烏賊わた味噌クリームパスタ。とても立派な烏賊をたくさん頂いたので。でも、ゲソだけ。立派な烏賊はわたも立派。ちなみにワタは一晩塩漬けにしたもの。（ざっくり４～５人分）いかわた１本いかげそ３杯分にんにく１かけバター２０ｇ味噌小さじ２生......