【しょうが入り　マンゴーバナナスムージー】夏バテ解消＆デトックス効果も！レシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

抗酸化作用、消炎作用があると言われ、漢方でも使われる生姜を入れました。朝ごはんやスポーツ後に。バナナ入りで満腹感プラス。材料（1人分）マンゴー 100g バナナ 1本オレンジジュース 100cc しょうがのすりおろしこさじ1/4 氷 4個カロリー:161......

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: Little Darling さん

広島市出身、在米30年。和食を中心に、世界中の料理を楽しんでいます。マサチューセッツ州での生活を経て、テキサス州ダラス市郊外在住。日本語タウン情報誌「いろは瓦版」で21年間コラムを書いています。 https://www.instagram.com/littledarling_cooking/ アメリカの味、生活情報など　毎日の暮らしもお届けします。