糖質オフレシピ【カリフラワー焼き飯（チャーハン）】レシピあり

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おいしそう！

今日はヘルシーな焼き飯レシピです。アメリカでは10年前くらいからカリフラワーをご飯に見立てたヘルシーレシピが浸透しています。現在は日本でも　冷凍のカリフラワーライスがもう販売されているんですよね。【材料　1人分】冷凍カリフラワーライス　100g 卵　1個ねぎ（刻む）　20g ハム・海老・ベーコン（好きなものを選んで）刻んで　30-50g 冷凍ミックスベジタブル　　50g......

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: Little Darling さん

広島市出身、在米30年。和食を中心に、世界中の料理を楽しんでいます。マサチューセッツ州での生活を経て、テキサス州ダラス市郊外在住。日本語タウン情報誌「いろは瓦版」で21年間コラムを書いています。 https://www.instagram.com/littledarling_cooking/ アメリカの味、生活情報など　毎日の暮らしもお届けします。