眠りは枕で決まる　実感！嬉しい贈り物

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おいしそう！

若い頃は起こされても、起こされてもいつまででも眠れたのに、今は寝たくても夜中に目が覚めて眠れない。日本の出版社と契約して記事を書いていた時代に構成が入るのは、こちらの夜中なので昼夜逆転する日が長年続きました。そして、更年期に入り本格的に不眠症がスタート。『#いつもの就寝時間は』最近の就寝時間は遅くても、夜10時から11時まで。更年期に入ってから眠れないことが増えて眠れ......

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: Little Darling さん

広島市出身、在米30年。和食を中心に、世界中の料理を楽しんでいます。マサチューセッツ州での生活を経て、テキサス州ダラス市郊外在住。日本語タウン情報誌「いろは瓦版」で21年間コラムを書いています。 https://www.instagram.com/littledarling_cooking/ アメリカの味、生活情報など　毎日の暮らしもお届けします。