パクチートルティーヤをGETしたので
彩り鮮やか簡単なロールサンドにしました
★材料
(3人分)
パクチートルティーヤ 大人各2枚
4枚
同上 子供
1枚
胸肉のチキン酒蒸し
1/3枚スライス
エビの酒蒸し
6個
きゃべつ千切り
適量
パプリカ赤&黄色
適量
きゅうり千切り
適量
大人用にチリソース
適量
チェダースライスチーズ
2枚を6等分に
カロリーハーフマヨネーズ
適量
アボカド スライス
半分
★作り方
(15~30分)
1.
トルティーヤはフライパンまたは
トースターで軽く焼く
野菜類を準備する
お肉、エビは酒を加え耐熱皿にラップをして電子レンジで加熱する3~5分ぐらい
あとはお好みの具材を挟んで巻いて
頂きます~っ(^人^)♪
・カルディーでパクチートルティーヤ
saleでGETしました笑い!!
・具材は家庭に有る物で
・より簡単に作る時はツナマヨや焼き鳥でも作れます\(^_^)(^_^)/