チキンのピリ辛グリル焼き弁当。

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おいしそう！

メインはグリルで。 ◯チキンのピリ辛ケチャップ焼き ◯ジャガイモのごま塩炒め ◯ブロッコリー醤油炒め ◯目玉焼き ◯ミニトマトチキンは前の晩に、ケチャップ、醤油、タバスコとかで適当で漬け込んで、朝、グリルで焼きました。もちろん、ホイル敷いて。グリルでできる料理が一品あると助かるなー。目玉焼きは、塩こしょうしてあります。...