*･゜ﾟ･*:.糖質制限・週5ダイエットメニュー｡.:*･゜ﾟ･* レシピあり

*･゜ﾟ･*:.糖質制限・週5ダイエットメニュー｡.:*･゜ﾟ･*
  1. おいしそう！

  夏に向けての身体作りシリーズᕦ(ò_óˇ)ᕤ   美味しいものを食べる幸せ♬ その上お酒も愛して止まない…♡   何もしないで好きなものを食べ、 飲みたいだけ酒を飲む…   中年オヤジがそんな奔放な振る舞いをする訳にもいかず、週に5日gymでトレーニング🏋🏽   【月曜日】 stretch&yoga 30分  47kcal physicaltraining 40分  220kcal U-BO......